Ernährungsberatung
Schön, dass du da bist!
Möchtest du deine Essgewohnheiten verbessern oder dich gesünder ernähren? Ich begleite dich auf deinem Weg – mit einer Online-Ernährungsberatung!
Interesse?
Meine Angebote für dich
- Individuelle Ernährungsberatung
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und deinen Zielen passt.
- Ernährung bei besonderen Ernährungsanforderungen
Jede Person hat unterschiedliche Bedürfnisse. Ich helfe dir dabei, eine passende Ernährungsweise zu finden, z. B. bei Unverträglichkeiten, empfindlichem Magen-Darm-Trakt oder besonderen Stoffwechselanforderungen.
- Gesundheitsbewusst essen
Eine ausgewogene Ernährung kann langfristig das Wohlbefinden steigern und zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil beitragen. Gemeinsam erarbeiten wir eine nachhaltige Ernährungsweise, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt
So läuft eine Beratung ab
In einem ersten Gespräch schauen wir uns gemeinsam deine Ernährungssituation an. Wir klären deine Fragen und legen deine individuellen Ziele fest. In den weiteren Sitzungen erarbeiten wir eine Ernährungsweise, die für dich praktikabel ist. Falls notwendig, passen wir die Empfehlungen an, damit sie wirklich zu dir passen.
Die Beratung findet online statt – bequem per Laptop, Tablet oder Handy.
Warum Ernährungsberatung?
Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, das Wohlbefinden zu steigern und eine bewusste Lebensweise zu fördern. Eine gezielte Ernährungsumstellung kann in vielen Lebenssituationen eine wertvolle Unterstützung sein. Hier sind einige Beispiele, in denen eine Ernährungsberatung hilfreich sein kann:
Stoffwechsel & Verdauung
- Anpassung der Ernährung an individuelle Stoffwechselanforderungen
- Sensible Lebensmittelauswahl bei Unverträglichkeiten oder Verdauungsbeschwerden
Herz-Kreislauf & allgemeines Wohlbefinden
- Bewusste Ernährung zur Förderung eines gesunden Lebensstils
- Tipps für eine ausgewogene und genussvolle Ernährung
Gewichtsmanagement
- Unterstützung bei der Entwicklung langfristig gesunder Ernährungsgewohnheiten
- Begleitung auf dem Weg zu einem bewussteren Essverhalten
Hast du Fragen oder findest dein Anliegen nicht in der Liste?
Schreib mir – wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich unterstützen kann!
📧 E-Mail: kontakt@ernaehrungsnavi.de
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und zu begleiten!