Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesunde Mitarbeiter sind die Basis eines erfolgreichen Unternehmens.
Mit meinen Vorträgen, interaktiven Kochkursen, Showcooking und BIA-Messungen bringe ich das Thema Ernährung und Gesundheit direkt in dein Unternehmen – praxisnah, motivierend und individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt.

Interesse? Melde dich gerne unter:

kontakt@ernaehrungsnavi.de

+49 1578 7093588

Meine Angebote für dein Unternehmen

1. Vorträge – Wissen, das motiviert
Spannend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert: In meinen Vorträgen zeige ich, wie Ernährung den Arbeitsalltag gesünder und produktiver macht. Beispiele für Vortragsthemen:

  • Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag: Tipps für smarte Pausensnacks, einfache Meal-Prep-Ideen und Energie für lange Arbeitstage.
  • Durchblick im Supermarkt: So erkennt man gesunde Lebensmittel und vermeidet Marketingfallen.
  • Ernährungsmythen geprüft: Welche Tipps wirklich stimmen und welche nur Mythen sind.
  • Essen gegen Zivilisationskrankheiten: Wie die richtige Ernährung hilft, Krankheiten vorzubeugen.

2. Kochkurse – Gemeinsam lernen und genießen
Theorie ist gut, Praxis ist besser! In meinen Kochkursen bereiten wir zusammen einfache und gesunde Gerichte zu, die in jeden Alltag passen.

  • Perfekt für Teamevents oder Workshops.
  • Vermittlung von Tricks für schnelle, gesunde Mahlzeiten.

3. Showcooking – Inspiration, die schmeckt
Live, lecker und mit einem Wow-Effekt: Beim Showcooking zeige ich, wie gesunde Gerichte entstehen – ideal für Firmenveranstaltungen, Gesundheitstage oder Messeauftritte.

4. BIA-Messungen – Den Körper besser verstehen
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) biete ich eine wissenschaftlich fundierte Methode, um wichtige Körperwerte zu analysieren:

  • Körperzusammensetzung: Anteil von Fettmasse, Muskelmasse und Körperwasser.
  • Gesundheits- und Fitnessstatus: Individuelle Daten, die zeigen, wo du stehst und was du verbessern kannst.
  • Praxisnahe Tipps: Basierend auf den Ergebnissen erhältst du direkt umsetzbare Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise.
  • Perfekt für Gesundheitstage oder als Ergänzung zu Vorträgen und Kursen.

Flexibilität für dein Unternehmen

  • Online-Angebote: Ideal für Remote-Teams oder hybride Arbeitsmodelle (ausgenommen BIA-Messungen).
  • Vor Ort in Baden-Württemberg: Direkt im Unternehmen – ob in Stuttgart, Karlsruhe oder Freiburg.
  • Überregional bei längeren Aufträgen: Ich reise auch weiter, wenn euer Unternehmen einen größeren Einsatz plant.

Warum Ernährung und Gesundheit im BGM wichtig sind

Gesunde Ernährung und ein Bewusstsein für den eigenen Körper steigern nicht nur die Produktivität, sondern senken auch Krankheitsausfälle und fördern das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Mit meinen Angeboten schaffen wir eine gesunde Basis – einfach, alltagstauglich und motivierend.

Interesse geweckt?

Lass uns sprechen und gemeinsam das passende Angebot für euer Unternehmen entwickeln!

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